czy mozna

Witam. Jaki sposób dawkowania kreatyny jest wydajniejszy? a może to bez różnicy? 5grano i 5g po treningu czy 5g przed i 5g po treningu Czy kreatyne po treningu mogę mieszać z wpc? i w ogóle ma jakies znaczenie z czym mieszamy krete? można brac z woda/sokiem/herbata? albo wziaść do ust i zapic?

Co prawda temat nie brzmi dokładnie tak jak moje pytanie, ale nowego nie ma sensu chyba zakładać i śmiecić wam tu niepotrzebnie, przechodzę do sedna. Planuje mocno ćwiczyć (będzie kasa na odżywki), stąd chciałbym spytać o optymalny zestaw. Gainer: to na pewno Zastanawiam się między dwoma: Trec Mass XXL lub PVL Mutant Mass (Trec niby tańczy, ale [...]

mozna, ale w celu przedluzenia cyklu innego nie widze sensu Jeszcze nie bawilem sie DAA ani T-100 wczesniej, wiec nei wiem jak lepiej czy wpierw zrobic jeden cykl na samym DAA, przerwa i pozniej T-100, czy tez jeden a pozadny, tylko wtedy jak to jesc ?

mam pytanie do ktoregos mistrza.Mialem 300g monohydratu kreatyny zaczalem cykl 14 maja 20/10g DT/DNT teraz przeszedlem na 10/5 ale czy moge "mieszac" rodzaje kreatyn w jednym cyklu? O to chodzi ze chce 2 miesiace zgodnie z zasadą na mono przejechac a poznie kupic jablczan lub inną,wogole nie chcialem mono bo mnie zalewa,ale dostalem za [...]

dwa pytania: 1. Czyli jak zrobić z tym BCAA? 10g przed treningiem i 10g po będzie ok? 2. Czy w wieku 18 lat można spróbować suplementu typu PEAK PUTNIONUM? Czy lepiej sobie jeszcze odpuścić?

Można coś więcej - Czy są to pierwsze takie zawody?

[...] Tam jest dokladnie opisane czemu. co do osob piszacych ze odpornosc poprawia, jak to jedna madrzejsza od nas osoba na forum napsiala: a co ja jestem chorowita panienka czy facet ktory dziwga ciezary? Liczy sie cena/efekt, i wiadomo jak tu wypadaja zabawki jak glutamina czy HMB , drogo z mizernym efektem niektorzy wiec twierdza ze brak. [...]

[...] jak jakies gowno. Powiem w skorcie, oprocz Scottów, Giantów, KTM'ów i innych wyższych klasą producentów rowerów, reszta to g****. Wszystkie krossy (nie tylko seria level, czy sign) to jedno wielkie g**** i gównem bedzie, wole zapłacic za napis i cieszyc sie klasa niz lepszym osprzetem, ktory i tak posypie mi sie za 2 tygodnie. Spojrzałeś na [...]

No E-lite podkrecasz klimat do......ale spox mozna jeszcze zakupic granulat w proszku Holegran na watrobe i układ trawienny i takze Fitolizyne srodek głownie na nerki wszystko to bez recepty i za nie wielka cene pozdro. "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał

e-lite napisałes, ze clomid bez recepty mozna kupic... prawda to?? czy cos Ci sie pomyliło??

[...] wiem po sobie długo byłem na diecie 0fatu i libido mi spadło ..a jak zczoęłm jesć tlusto od razu poprawa poza tym byc możę masz jakiś problem natury osobistej ,jesteś na obczyźnie.być może masz jakieś nawyki ,jakąś ceche charakteru która możę indukować negatywwne sprężenie zwrotne otoczenia na Ciebie ..nieche Cię niczym urazić nikt niejest [...]

nic mądrego kolego nie napisaleś,trenując każda partie oczywiste jest ,że pracuje reszta mięsni wiec ćwicząc klate pracuje tricek a czy to znaczy,że mamy już go nie robić?kiedyś na sfd można było dowiedzieć sie wielu ciekawych rzeczy,tacy znawcy jak filar,mawashi czy michail od nich można czerpać informacje,oczywiście jest wielu innych [...]

[...] w Polsce - sam wspomniaels ze w biznesie lojalnym jest sie wobec najnizszych cen, a tego nie mozna Ci odmowic. Nie rozumiem jak mozesz zadowalac sie kilkunastoma tysiacami klientow, gdy masz otwarte pole na klientow calej Europy - pytanie jest takie czy jestes w stanie wystawic fakture i legalnie zalac amerykanskim towarem unie europejska ?

[...] ze wszystko jest do obmyslenia i przy odrobinie checi mozna wszystko zrealizowac pozwolisz jednak ze wroce do pytania ktore przewija sie juz dosyc dlugo w naszej rozmowie - czy jestes w stanie wystawic fakture na swoj towar, pokazac papiery celne i uiszczone oplaty podatkowe ? bo czysta ekonomia podpowiada mi, ze jesli tak, to nic nie stoi na [...]

[...] szczerością oznajmić że jestem zafascynowany pani osobą. Mam pytanie dość nietypowe, na które próbowałem uzyskać odpowiedź na innym, podobnym forum tematycznym. Pani Aneto, czy z własnej perspektywy może Pani ocenić, jak koleżanki, bądź inne kobiety uprawiajace sporty siłowe- ćwiczące na siłowni zapatrują się na mężczyzn którzy ze sportem mają [...]

/SFD/Images/2015/8/26/ebdfc28c565b44779b61cc5fa107dec8.jpg WTOREK Dzień dosyć komiczny i rozwalony, ale w gruncie rzeczy udany. Zacznę od tego ze miałem zebranie w pracy, o którym zapomniałem i musiałem robić trening na szybko. Na domiar złego ludzie zaczepiali, co chwila, więc trening zrobiłem tak łydki + dwójki -> białko + węgle -> zebranie + [...]

zastanawiam sie jak mozesz w sobie zmiescici tyle tluszczu 170 g :D nie muli cie czy nic z tych rzeczy ? mocne masz bebechy , ja bym z pol dnia w kiblu siedzial Każdy ma inne możliwości trawienne, inną sekrecje lipaz, żółciopędność, Dzięki odpowiedniej suplementacji, zapotrzebowaniu można ten proces łatwo usprawnić

zastanawiam sie jak mozesz w sobie zmiescici tyle tluszczu 170 g :D nie muli cie czy nic z tych rzeczy ? mocne masz bebechy , ja bym z pol dnia w kiblu siedzial Każdy ma inne możliwości trawienne, inną sekrecje lipaz, żółciopędność, Dzięki odpowiedniej suplementacji, zapotrzebowaniu można ten proces łatwo usprawnić powiedz cos wiecej :P o [...]

Marian Nie głoduje nic, a nic :) Bo u mnie jest tak, że im po treningu interwałowym jakim jest siłówka, czy trampoliny nie mam uczucia głodu. Dziś trochę bardziej czuję głód bo tylko aeroby na czczo. + spalacze= wyrzut katecholamin też mi skutecznie blokuje głód :P A ogólnie aktywności to średnio jest : 4 x siłka, 4 x trampoliny, 3 x cardio + [...]

[...] z tego co się na razie orientuję to skupiony jest on chyba najbardziej na klata/ramiona. napisałeś ,że można coś dać na brzuch ,co byś polecił ? zwykłe brzuszki na ławeczce czy coś bardziej skomplikowanego ? drugie pytanie dotyczące planu ,który podałeś: można ćwiczyć tym planem codziennie ? bo np. act to z tego co wyczytałem robimy co drugi [...]